ESTUDIO DURANTE SEIS MESES
Cabinas de teléfono en Frankfurt, Alemania. (Foto: AP)
Actualizado viernes 09/01/2009 09:15 (CET)
ISABEL F. LANTIGUA
Cabinas de teléfono en Frankfurt, Alemania. (Foto: AP)
Actualizado viernes 09/01/2009 09:15 (CET)
ISABEL F. LANTIGUA
MADRID.- Al otro lado del hilo telefónico puede estar la solución para que pierda esos dos kilos que ha ganado con los polvorones y las cenas navideñas. Aunque el teléfono e Internet se asocian, normalmente, con un estilo de vida sedentario, un estudio acaba de demostrar que pueden ser una buena vía para animar a los individuos que están a dieta.
Un equipo de investigadores holandeses ha comprobado que aquellas personas que quieren perder peso y cuentan con el apoyo de un nutricionista al otro lado del móvil logran su objetivo más fácilmente que quienes se limitan únicamente a seguir los pasos que recogen los folletos sobre dietas.
El asesoramiento a través de Internet también da buenos resultados.
La epidemia de obesidad está en alza en todo el mundo. Sin embargo, son pocas las personas que buscan ayuda profesional para atajar el problema. La falta de tiempo y el estrés del ritmo de vida actual son algunos de los argumentos que más se escuchan para justificar esta realidad. Por ello, los investigadores pensaron en un programa telefónico y virtual que hiciera las veces de las visitas físicas al especialista.
La epidemia de obesidad está en alza en todo el mundo. Sin embargo, son pocas las personas que buscan ayuda profesional para atajar el problema. La falta de tiempo y el estrés del ritmo de vida actual son algunos de los argumentos que más se escuchan para justificar esta realidad. Por ello, los investigadores pensaron en un programa telefónico y virtual que hiciera las veces de las visitas físicas al especialista.
Para probarlo, contaron con la participación de 1.386 empleados de siete empresas distintas -hospitales, compañías tecnológicas, aseguradoras, un banco y una comisaría-. Todos ellos con un índice de masa corporal por encima de 25 (nivel a partir del cual se considera sobrepeso).
De forma aleatoria dividieron a los participantes en tres grupos: el de control, que sólo recibía folletos informativos sobre estilos de vida saludables, nutrición y actividad física; el telefónico, que además del material informativo recibía asesoramiento a través del teléfono cada dos semanas; y el grupo de Internet, que contaba con acceso a una página web individualizada para cada uno en la que un especialista comenta por e-mail sus progresos.
Antes de comenzar, pesaron a los participantes y les midieron la circunferencia de la cintura, un proceso que repitieron a los seis meses, que es el tiempo que duró el estudio. Los resultados, publicados en 'BMC Public Health', indican que el grupo que recibió consejo telefónico perdió 1,6 kg. y redujo su perímetro abdominal 1,9 centímetros, mientras que en el grupo de Internet la pérdida de peso fue de 1,1 kg. y la disminución de la circunferencia de 1,2 cm. En ambos casos, el proceso fue más exitoso que en el grupo de control.
"Nuestros datos confirman que recibir consejos por teléfono o Internet sobre estilos de vida saludable y mostrar a las personas la mejor manera de sacar el mayor provecho posible de su actividad física y de su dieta es efectivo para perder peso", concluyen los autores.
